Bain de forêt
De 10H30 à 11H45
Tout public à partir de 14 ans 20€ ou CHF à régler sur place
RV sur le parking de la Maison du Salève
Venez découvrir la pratique du bain de forêt un samedi matin au pied du Salève !
Au programme, vous vivrez une immersion en pleine conscience, grâce à des petits temps de marche en pleine nature près d’un petit ruisseau, ponctuées d’exercices sensoriels en individuel et en groupe.
Objectif : Cette pratique japonaise connue sous le nom de Shinrin Yoku, permet de diminuer le stress et l’anxiété et de booster votre système immunitaire. C'est aussi un excellent moyen de ralentir et de se reconnecter au moment présent (idéal pour les cerveaux en surcharge)
A prévoir: Des vêtements adaptés au temps (activité annulée seulement en cas de pluie forte), un tapis étanche ou une veste pour s’assoir ou s’allonger, une petite gourde. Pas de toilettes sur place.
Durée: 1h15. Parcours facile sur environ 2 km
Places limitées (groupe de 6 maximum)
tel:+41.78.916.36.96
Hypnosegeneve@gmail.com
Le :03-05-2025